ความพอดีของการนอน

ในห้อง 'หลวงพ่อเล็ก วัดท่าขนุน' ตั้งกระทู้โดย tamsak, 7 กรกฎาคม 2010.

สถานะของกระทู้:
กระทู้ถูกปิด ไม่สามารถโพสต์ตอบกลับได้
  1. tamsak

    tamsak ผู้ดูแลเว็บบอร์ด ทีมงาน ผู้ดูแลเว็บบอร์ด

    วันที่สมัครสมาชิก:
    23 กันยายน 2004
    โพสต์:
    7,857
    กระทู้เรื่องเด่น:
    22
    ค่าพลัง:
    +161,171
    ถาม : ทำไมบางคนนอนถึง ๑๐ ถึง ๑๒ ชั่วโมงยังไม่รู้สึกอิ่ม บางคนรู้สึกว่านอน ๓ - ๔ ชั่วโมงเพียงพอแล้ว แพทย์บอกว่านอนวันละ ๘ - ๑๐ ชั่วโมง จริงๆ แล้วควรจะเป็นอย่างไร ?

    ตอบ : พอดีของแต่ละคนนั้นไม่เท่ากัน มัชฌิมาปฏิปทาของพระพุทธเจ้าได้ ตัวพอดีนั้นไม่ใช่ขีดเส้น ๕๐% ต้องขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายและสภาพจิตใจที่ได้รับได้ฝึกมา

    พระที่ได้รับการฝึกอบรมทางจิตมาดี นอนพักสัก ๒ - ๓ ชั่วโมง ก็เท่ากับคนทั่วๆ ไปพัก ๘ - ๑๐ ชั่วโมง เพราะว่ากำลังใจท่านละเอียด ถึงเวลาแล้วร่างกายได้พักผ่อนจริงๆ ถ้ายิ่งท่านเข้าฌาน ๔ ก็เท่ากับว่าอวัยวะภายในท่านได้พักไปด้วย พวกที่ทำงานอัตโนมัติอย่างพวกกระเพาะ พวกปอด พวกหัวใจได้พักไปด้วย

    เพราะฉะนั้น..พักน้อยก็เหมือนกับได้พักมาก ถามว่าอันไหนถึงจะพอเหมาะพอควร จึงขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายและสภาพจิตใจที่ได้ฝึกมา ว่าจะมากจะน้อยต่างกันอย่างไร

    แต่ว่าถึงเป็นพระปฏิบัติมาก็ตาม ถ้าขาดการพิจารณา อย่างเช่นว่า ฉันอาหารโดยไม่บันยะบันยัง หรือว่าฉันอาหารที่ก่อให้เกิดโทษ ทำให้มึน ง่วงซึม อะไรอย่างนี้ บางทีก็ว่ายาวเป็น ๑๐ ชั่วโมงเหมือนกัน

    ฉะนั้น..อยู่ที่วัดจะเตือนพระท่านบ่อยเรื่องนี้ บอกว่าพวกคุณพิจารณาอาหารเรปฏิกูลสัญญา คุณพิจารณาจนช่ำชองแล้ว คุณเชื่อมั่นแน่นอนแล้วว่าอาหารทุกอย่างสกปรก หลังจากนี้ไปคุณก็ไม่ต้องเสียเวลาพิจารณาแล้ว เพราะว่าคุณรู้จนขึ้นใจช่ำใจแล้ว

    ก็พิจารณาแค่ว่าอาหารที่คุณจะฉันเข้าไปอันไหนจะเกิดโทษกับตัวคุณ อย่างเช่น อาหารที่เป็นธาตุเย็นเกินไปจนทำให้คุณเป็นไข้หรือเปล่า ? หรือว่าร้อนเกินไป จะทำให้คุณเสียงแหบแห้งจนสวดมนต์ไม่ได้หรือเปล่า ? หรือว่าฉันเข้าไปจะทำให้คุณเกิดกำหนัดหรือเปล่า ? เมื่อคุณพิจารณาตรงนี้แล้ว อันไหนเป็นโทษกับเราๆ ก็งดเว้นเสีย


    สนทนากับพระอาจารย์เล็ก สุธมฺมปญฺโญ
    ณ บ้านอนุสาวรีย์ เดือนสิงหาคม ๒๕๔๔



    ที่มา : http://www.watthakhanun.com/webboard/showthread.php?t=1958



    .
     
    แก้ไขครั้งล่าสุด: 7 กรกฎาคม 2010
  2. purit

    purit เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    4 มิถุนายน 2010
    โพสต์:
    50
    ค่าพลัง:
    +809
    ครับใน ดีวีดี การ์ตูนแอนิเมชั่น พุทธศาสดา ที่ได้รับจากหลวงพี่เล็กเมื่อสัปดาห์ก่อน ก็มีกล่าวถึง การพิจารณาอาหารว่าทุกอย่างว่าสกปรก และให้ทานอาหารเพื่อการยังชีพ โดยพิจารณาอาหารที่โยม สีกา หรือ พุทธศาสนิกชนเพื่อการปฏิบัติธรรมเข้าถึงพระนิพพาน

    การอนุโมทนาครับ สำหรับคำสอนและข้อคิดที่ดี
     
  3. ขวัญดาว

    ขวัญดาว เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    2 ตุลาคม 2009
    โพสต์:
    109
    ค่าพลัง:
    +577
    :cool:

    นักปฏิบัตินอน 2
    นักปราชญ์นอน 4
    เศรษฐีนอน 6
    ยาจกนอน 8
    กระทิงและแรด นอนได้ทั้งวัน...
     
  4. TIGER36

    TIGER36 Active Member

    วันที่สมัครสมาชิก:
    20 พฤษภาคม 2010
    โพสต์:
    173
    ค่าพลัง:
    +84
    คิดได้ไง ......
    สุดยอดครับ
     
  5. fullmoonsun

    fullmoonsun เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    26 มีนาคม 2009
    โพสต์:
    735
    ค่าพลัง:
    +2,321
    Anumothana Sathu... Sathu
     
  6. ชนะ สิริไพโรจน์

    ชนะ สิริไพโรจน์ ทีมผูัดูแลเว็บบอร์ด ทีมงาน ผู้ดูแลเว็บบอร์ด ผู้สนับสนุนเว็บพลังจิต

    วันที่สมัครสมาชิก:
    3 กรกฎาคม 2008
    โพสต์:
    5,891
    กระทู้เรื่องเด่น:
    14
    ค่าพลัง:
    +35,260
    เว็บทางนิพพาน เว็บไซด์ เผยแพร่ ธรรมที่นำไปสู่ความหลุดพ้น<O:p
    ที่รวบรวมโดย พล.ต.ท.นพ.สมศักดิ์ สืบสงวน<O:p

    ขอเชิญทุกท่านเข้าไปอ่านได้ที่
    www.tangnipparn.com
    <O:p>ขอเชิญแวะเยี่ยมชมและโมทนาบุญเว็บศูนย์พุทธศรัทธา

    [​IMG]</O:p>
     
  7. ธัมปฏิบัติ

    ธัมปฏิบัติ เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    22 มิถุนายน 2010
    โพสต์:
    177
    ค่าพลัง:
    +1,019
    แก้ไขครั้งล่าสุด: 30 กรกฎาคม 2010
  8. เด็ก3ขวบ

    เด็ก3ขวบ เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    2 กรกฎาคม 2010
    โพสต์:
    349
    ค่าพลัง:
    +1,524
    ไปอยู่วัดท่าขนุนมา7วันสนุกดีแต่เหนื่อยมากใครว่าอยู่วัดแล้วสบายตื่นตี3ครึ่งตี4ทำวัตย์เช้า6โมงไปบินฑบาตรกลับมาเกือบ8โมงกินข้าวแล้วกวาดวัดรอบเช้าบ่าย3กวาดวัดต่อ6โมงเย็นสวดมนต์ที่ศาลาหลวงปู่สายแล้วขึ้นศาลาทำวัตย์เย็นต่ออีกเสร็จแล้วฝังเสียงตามสายของหลวงพ่อฤาษีต่อกว่าจะนอน5ทุ่มเที่ยงคืนถ้ามีโอกาสจะหาเวลาไปอยู่อีก
     
  9. เด็กยุคใหม่

    เด็กยุคใหม่ เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    16 กุมภาพันธ์ 2007
    โพสต์:
    77
    ค่าพลัง:
    +334
    ผมเคยได้ยินเพื่อนเล่ามาว่า มีนักคณิตศาสตร์เก่งคนนึง นอนวันละ 2 ชั่วโมง

    ไม่รู้ว่า จริงเท็จประการใด ใครทราบรบกวนด้วยครับ
     
  10. ณัฐปพน

    ณัฐปพน เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    28 พฤษภาคม 2010
    โพสต์:
    51
    ค่าพลัง:
    +416
    อนุโมทนาบุญค่ะ

    แค่ไม่ทุกข์ก็สุขแล้ว;k05
     
  11. Shio_Ri

    Shio_Ri เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    24 มกราคม 2009
    โพสต์:
    208
    ค่าพลัง:
    +122
    อนุโมทนา สาธุค่ะ

    อยากนอนให้น้อยกว่านี้หน่อย เพราะเป็นคนที่นอนนานมาก ต้องนอน 8 ชั่วโมง ไม่งั้นจะเบลอทั้งวัน รู้สึกเสียเวลามากๆ Y - Y
     
  12. ตายแน่!

    ตายแน่! เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    7 กรกฎาคม 2009
    โพสต์:
    235
    ค่าพลัง:
    +509
    ผมอยากนอนน้อยแต่เต็มอิ่มกับร่างกายและจิตใจจังครับ เอาเวลาไปทำอยางอื่น
     
  13. ลูกท่าน

    ลูกท่าน เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    31 ธันวาคม 2009
    โพสต์:
    393
    ค่าพลัง:
    +1,649
    "ทานอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย"

    ประโยคแสนง่ายๆๆๆ ฟังกันอยู่ตั้งแต่เด็กจนเป็นเรื่องธรรมดามากๆๆๆ

    แต่ลองพิจารณาให้ถ่องนะครับ ประโยชน์ต่อร่างกาย

    ทานเพื่อพยุง "ร่างกาย" หรือ "พาหนะ" ของจิตเรา

    .....ให้แข็งแรง เพื่อขับเคลื่อนพาจิตของเราไปทำกรรมดีได้ทุกแห่งหน

    .....ให้อยู่นาน เพื่อให้จิตเราได้โอกาสสร้างบุญ เท่าที่จะสามารถทำได้
     
  14. หนูแอ้

    หนูแอ้ เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    22 พฤษภาคม 2009
    โพสต์:
    300
    ค่าพลัง:
    +627
    ...
    pig_cryy2 อ๊ากก งั้นหนูแอ้เป็นแรดแน่เลย 555++
    มะยอมๆๆๆ ... กิกิ
    ...
    ขออนุโมทนาด้วยนะคะ
     
  15. Mr.Boy_jakkrit

    Mr.Boy_jakkrit เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    15 กรกฎาคม 2008
    โพสต์:
    2,063
    ค่าพลัง:
    +2,676
    ผู้ถามหากถามดี ก็แน่นอนว่าจะได้คำตอบที่ดีตาม


    อนุโมนากับคนที่ไปถามพระ และพระผู้ตอบให้ได้ปัญญาด้วยครับ สาธุ
     
  16. D_pat

    D_pat เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    5 เมษายน 2010
    โพสต์:
    170
    ค่าพลัง:
    +499
    ถ้าขาดการพิจารณา อย่างเช่นว่า ฉันอาหารโดยไม่บันยะบันยัง หรือว่าฉันอาหารที่ก่อให้เกิดโทษ ทำให้มึน ง่วงซึม อะไรอย่างนี้ บางทีก็ว่ายาวเป็น ๑๐ ชั่วโมงเหมือนกัน
    ขอขอบพระคุณเป็นอย่างสูงค่ะสำหรับบทความนี้ สามารถนำไปพิจารณาเรื่องการกินการนอนของตัุวเองได้จริงๆๆค่ะ ขอขอบพระคุณเป็นอย่างยิ่ง
    อนุโมทนาสาธุค่ะ
     
  17. ติงติง

    ติงติง เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    1 มีนาคม 2009
    โพสต์:
    38,272
    ค่าพลัง:
    +82,731
    [​IMG]
    อนุโมทนาค่ะ
    เวลานอน เป็นเวลาที่ร่างกายได้พัก และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
     
  18. no-ne

    no-ne เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    4 กุมภาพันธ์ 2010
    โพสต์:
    1,199
    ค่าพลัง:
    +3,381
    อนุโมทนาบุญกับทุกๆ ท่านมากค่ะ ชอบธรรมะจากหลวงพี่เล็กมาก ฟังแล้ว สบายใจ คลายกังวล เข้าใจ และทำให้รู้ อยากมีโอกาสแบบคุณเด็ก 3 ขวบบ้าง อยากไปปฏิบัติธรรม เพราะอยู่ที่บ้านแล้วจิตตกเหลือเกิน

    ส่วนเรื่องการนอน ก็เป็นคนนอนเยอะ จนเดี๋ยวนี้ ไม่อยากนอนเตียงแล้ว ต้องหนีลงมานอนเสื่อค่ะ ลองทำดู นอนได้สักพักแล้วล่ะ เพราะอยากแก้เรื่องความเกียจคร้านของตน
     
สถานะของกระทู้:
กระทู้ถูกปิด ไม่สามารถโพสต์ตอบกลับได้

แชร์หน้านี้

Loading...