การปฏิบัติสมาธิเพื่อสุขภาพกายและจิตให้เหนือธรรมดาตามในทางพุทธศาสนา

ผมขอฝึกด้วยคนสิครับ ช่วยดูให้ทีครับว่าผมควรปฎิบัติยังไงครับ ขอบคุณมากครับ

 

ลองไปอ่านหน้าแรกๆครับ บทที่หนึ่งก็อยู่หน้าแรกๆครับ อ่านแล้วทำดูครับ ทำเสร็จเป็นอย่างไร ก็เขียนบอกครับ

 

วันนี้ทั้งวันรู้สึกนึกแต่ อยากจะนั่งสมาธิ
ประมาณว่า ตั้งตารอเวลาที่จะเลิกงาน
กลับบ้านมานั่งสมาธิ แต่พอจะได้เวลานั่ง
กลับรู้สึกเนือยๆไม่โล่งซะงั้น

และพอเริ่มนั่ง ก็รู้สึกได้เลยว่า วันนี้ฟุ้งเยอะ
เหมือนไม่ค่อยมีสมาธิ ทำจนครบ
รู้สึกเหมือนไม่ค่อยได้อะไร

ก็เลยขอลองใหม่อีกรอบ พอรอบสอง
หลังพุทโธ ก็ยังฟุ้งๆหลุดๆอยู่ พอหลังเกสา
มีอาการหัวโยกๆนิดหน่อย แต่ฟุ้งค่ะ

เหมือนวิธีการที่อาจารย์บอกให้ฝึกนี้
มีคำสอนหรือหลักธรรมอะไรบางอย่างซ่อนๆอยู่
ยังมองไม่ค่อยชัด แต่พอจะรับรู้ได้
อธิบายไม่ถูกค่ะ ประมาณว่า ต้องฝึกเอง
แล้วเราจะรู้ว่า จิตเราเองเนี่ยแหล่ะ
ที่หลอกตัวเราเองอยู่ตลอดเวลา

เดี๋ยวพรุ่งนี้ลองใหม่อีกที
เพราะประสบการณ์ที่ได้อาจจะ
คนละเรื่องกับวันนี้เลยก็ได้

รอลุ้นกับตัวเองเหมือนกัลล์ อิอิ

 

ขี้เกียจอ่านหน้าแรกๆอะครับ เพราะมันต้องไล่อ่านมาเรื่อยๆ แล้วกระทู้นี้ กว่าจะอ่านหมด บางทีผมอาจจะฝึกแบบนี้ไม่เป็นหนะครับ เลยอยากมาขอวิธีฝึกให้เข้ากับจริตผมหนะครับ

 

อ่า งั้นต้องรอท่านอื่นนะครับผม แต่ถ้าจะตามในกระทู้นี้ ก็ตามที่แนะไว้ครับ

ไม่จำเป็นต้องอ่านหมดครับ ผมแค่อยากให้อ่านเฉพาะของเจ้าของกระทู้เขียนครับ

ของคนอื่นไม่ต้องอ่านก็ได้ครับ ส่วนมากจะเป็นรายงายการบ้านน่ะครับ

บทที่หนึ่งอยู่ไม่ถึงสิบหน้าแรกอ่ะครับ

 

เมื่อคืนนั่งแบบท่านอ.visnu แนะนำ หลังจากภาวนา เกสา โรมา ไปจนครบหนึ่งรอบ แล้วปล่อยจิตไปตามธรรมชาติ ปรากกฏว่า จิตไปติดแต่เรื่องงาน จนต้องวนกลับมาภาวนาใหม่อยู่สามรอบ แต่รอบหลังรู้สึกนิ่งขึ้น วันนี้จะฝึกต่อครับ

 

วันนี้นั่ง ไม่มีอะไรแปลกๆครับ นิ่ง เหมือนเดิม เข้าไวดี

ไปนอนละครับ

 

ถ้าผมจะฝึกกสิณไฟหละครับ จ้องเปลวไฟจากเทียนจะเป็นอะไรมั้ยครับ

 

ถ้าอยากจะฝึกเองก็ฝึกไปครับไม่ต้องมาถามใคร ในเมือมีคนบอกแล้วไม่ทำ ก็ไม่มีประโยชน์อะไรที่ต้องถามครับ

 

รับทราบครับผม

 

ส่งการบ้าน แบบฝึกใหม่ครับ

พอเริ่มแล้วมันคล้ายกับบทที่ 1 ตอนที่จบบทครับมันว่างๆอ่ะครับ

พอเริ่ม เกศา โลมา นขา ทันตา ตโจ จะมีคล้ายๆพลังวิ่งไปมาครับ

นั่งไป 2 รอบยังจับอะไรไม่ได้ครับ

 

อย่างที่บอกครับรู้ได้ด้วยตนเองนี่แหละจะติดตัวเราไปทุกภพทุกชาติ ครับ

 

มาส่งการบ้านครับ บทใหม่
พอเกสาฯ จบ ช่วงล่างเริ่มแคว่งคล้ายนาฬิกา สักพักก็แคว่งครึ่งวงกลม ตามด้วยช่วงบนแกว่งๆแล้วกว้างขึ้นเรื่อยๆ พอหยุด ร่างคล้ายๆจะใหญ่ครับ แล้วก็กลับไปแขว่งช่วงล่างอีกนิดหน่อย แล้วก็เงียบไปเลยครับ
วันที่สอง พุธโธ เกสาฯ ไม่สงบเลยครับ ต้องพุธโธ เกสาฯ หลายรอบก็ไม่ได้ เลยกลับไปทำแบบเดิม เมตตาฯ
ขอบพระคุณ อาจารย์ บาสครับ

 

ถึงคุณ zerozodiac

...ดิฉันเข้าใจเองว่าคุณคงกำลังฮอตและมีความตั้งใจ เลยขอเสนอความเห็นว่าสิ่งต่างๆจะเกิดขึ้นและเป็นไปนั้นมันมีเวลาของมันอยู่ หากตั้งใจแล้วอย่าปล่อยให้เสียโอกาสนะคะ
...ถ้าตั้งใจฝึกตามการสอนและคอยดูแลจาก อ.บาส ลองเปิดไปเริ่มต้นที่หน้าที่4 ค่ะแล้วปฏิบัติเลย ถ้าใจร้อนคิดเรื่องกสินไฟในวันนี้เลยคุณอาจจะไม่พบอะไรเลย หรือต้องเดินทางด้วยตัวเองอีกครั้ง
...แต่อยากเล่าตัวอย่าง..โดยเสนอเรื่องของดิฉัน ที่เพิ่งได้มีโอกาสพบห้องนี้เมื่อ2เดือนที่แล้ว พบว่าก่อนหน้านี้ยังเป็นงูเป็นปลา เมื่อมีอาจารย์ชี้แนะวิธีดิฉันก็เริ่มคลานเป็น และเห็นทางที่จะเดินต่อไป จะช้าจะเร็วอยู่ที่จิตตั้งมั่นและบุญวาสนาล่ะนะคะ
...สำหรับดิฉัน เชื่อว่าเป็นวาสนาที่ได้พบครูบาอาจารย์ และเชื่อมั่นว่าท่านจะจูงเราเดินไปได้ในทางที่ถูกต้องและปลอดภัย ต้องกราบขอบพระคุณ อ.บาสไว้ตรงนี้ด้วยค่ะ
...ขอเป็นกำลังใจให้พบทางเดินโดยเร็วนะคะ

 

ขอบคุณมากนะครับ มันเป็นการให้กำลังใจที่ดีมากเลยครับ ผมยิ่งกว่างูๆ ปลาๆ อีกนะครับ ฮ่าๆๆๆ จะลองตั้งใจดูครับผม

 

อาการที่เกิดเขาว่าคืออุเพงคาปิติอาการอาจะมีต่างกันไป 20 อาการเป็นการเปลี่ยนแปลงของลำดับฌานครับ

ของอะไรที่ได้มาใหม่ๆรางกายไม่คุ้นก็จะมีการปรับตัวนิดหน่อยครับ จำไว้วาอาการต่างๆจะมาไม่เหมือนเดิมครับ

ไม่ต้องตกใจครับ

 

ขอส่งการบ้านนะคะ อ.

วันแรก ฟุ้งกระจายค่ะ
ครั้งต่อๆมา ฟุ้งบ้าง หลุดหายไปบ้างค่ะ
เช้านี่ สวดมนต์สั้นแล้วตั้งจิตให้นิ่ง

...ภาวนาพุทโธ (แบบพยายยามเน้นๆ ^^)ปล่อยใจให้ว่างดูกายไปครู่ก็เหมือนจิตนิ่งแล้วว่างแล้ว(พูดถูกรึเปล่าคะอาจารย์กับอาการที่คล้ายว๊าบบแล้วดูเหมือนทุกอย่างมันหยุดลง)
...ภาวนาเกศา โลมา นขา ทันตา ตะโจ ตะโจ ทันตา นขา โลมา เกศา แล้วก็ปล่อยให้จิตมันนิ่ง แต่ก็มีความคิดแทรกเข้ามาบ้าง นิ่งบ้าง กายก็ซ่าๆขนลุกตลอด
...ถวายบุญเป็นพุทธบูชา..บิดามารดาครูบาอาจารย์...เทพเทวาผู้ปกปักษ์รักษา..ตลอดจนเจ้ากรรมนายเวรและดวงจิตทุกดวงที่ร่วมรับรู้
...กราบและคิดว่าจะรอรอบบ่ายและค่ำหาโอกาสปฏิบัติต่อไป

 

ผมส่งการบ้านด้วยสิครับ ขอคำแนะนำด้วยครับ
หลังจากที่นั่งไป 5 นาที
ภาวนาคำว่า สัมปะจิตฉามิ
รู้สึกถึงความสงบ และเหมือนมีร่างกายอีกร่างที่อยุ่ข้างใน กำลังยิ้มครับ
แล้วรู้สึกว่า มีพลังงานรอบๆตัว จากนั้นก็เหมือนมีอะไรเป็นดวงกลมๆ อยู่ตรงหน้าผาก
มันรู้สึกถึงความสว่างและร้อนๆหนะครับ
แล้วก็มีความรู้สึกว่า ที่ตาทั้งสองข้างมีไฟครับ

เวอร์ไปมั้ยครับ แต่ผมรุ้สึกแบบนี้จริงๆ หรือผมบ้าไปแล้ว

ถ้าผมจะหลงยังไงรบกวนอ.บาสแนะนำด้วยครับ ขอบพระคุณครับ

 

นั่งต่ออย่างนี้อีกซัก 4-5 วันนะครับอย่าเกรง

 

ผมขอแนะนำในส่นที่ฝึกตามแนวทางที่ผมสอน วิธีการอื่นของคนอื่นไม่ขอก้าวล่วง