อยากถามเรื่องการฝึกมโนมยิทธิครับ ผมไม่เคยฝึกนั่งสมาธิเลย

ผมเป็นคนนึงที่เริ่มสวดมนต์ไหว้พระ รักษาศีล 5 ก็เพราะหลวงพ่อ แต่ไม่เคยนั่งสมาธิแบบจริงจัง และผมก็เป็นอะไรไม่รู้เป็นอะไร ระหว่างสวดมนต์ชอบนึกปรามาสพระพุทธเจ้า แต่กับพระอริสงฆ์ผมไม่เป็น ผมอยากถามว่าการฝึก
มโนมยิทธิสามารถช่วยให้ผมเลิกการปรามาสพระพุทธเจ้าได้ไหมครับ ขอบคุณสำหรับคำตอบมากๆครับ

 

อย่าไปตามนามธรรม ก็คือ
ความคิด ให้ระวังถ้ามันนึกขึ้นได้ ระลึกขึ้นได้ครับ.
.ให้ออกจากการไประลึก ไปปรุงต่อตรงนี้ให้เป็นครับ
พวกนี้เป็นกระแสมาวิบาก วิบากคือกระแสจร หรือกระแสที่วนมาเรื่อยๆ
ที่เข้ามาลองแหย่ๆดูว่า
เราจะเผลอไปปรุงร่วมด้วยหรือไม่ครับ..ถ้าเผลอไปปรุง
ก็แสดงว่าเราไม่ทัน ซึ่งไม่ใช่เรื่องแปลก พลั้งเผลอกันได้ทุกคนครับ
ไม่ว่าจะปฏิบัติมานานแค่ไหนก็ตาม..ถือว่าเป็นเรื่องปกติครับ

ปล.จิตคิดได้ทีละเรื่องครับ หากคิดก็เปลี่ยนเรื่องซะ
หรือกำหนดดับ หรือสูดลมหายใจยาวๆเข้าออก ๔ ถึง ๕ ครั้งครับ..
ไม่ต้องรีบร้อนนะครับ ค่อยๆเป็นค่อยๆไป เพราะว่า
มันเผลอปรุงหรือปรามาสมาบ่อยแล้วพอสมควร
ทำให้มันพอมีกำลังในเรื่องไม่ดีมาพอสมควรครับ..
และก็ขอขมาพระรัตนตรัยบ่อยๆร่วมด้วยก็จะดีมากครับ..
ประมาณซักครึ่งปีครับ ถึงจะไม่ระลึกเรื่องทำนองนี้ได้อีกเลย
แต่จะเริ่มเห็นผลได้ตั้งแต่เดือนแรกครับ..

 

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำครับ
ทุกวันนี้ก็พยายามไม่ปรุงแต่งตามที่หลวงพ่อท่านบอกครับ เวลาคิดขึ้นมาก็พยายามทรงอารมณ์ แต่ผมเกลียดไอความรู้สึกนี้จริงๆเลยครับ แต่ก่อนไม่สวดมนต์ไหว้พระ ไม่ถือศีล แต่ผมก็ไม่เคยปรามาสพระพุทธเจ้าเลย

 

ถ้าจะขออนุญาตแนะทริคเพิ่มเติมให้นะครับ..
ถือว่าฟังหูไว้หูนะครับ..
ในขณะที่เรื่องการปรามาสเกิดผุดขึ้นมา
ไม่ว่าเวลาไหนก็ตาม..และแม้คุณจะพยายาม
ทรงอารมย์เฉยๆไว้
คุณจะสังเกตุได้ว่าตรงลิ้นปี่คุณมันจะเหมือนมี
กระแสอะไรบางอย่างวนในทิศทาง
ไปทางด้านขวาขึ้นมาถึงระหว่างกลางหน้าอก
และวนลงไปใต้ลิ้นปี่เล็กน้อย
หรือที่มันหมุนวนทวนเข็มนาฬิกา
อยู่อย่างนั้นครับ ลองสังเกตุดูนะครับ..

ให้กำหนดคำว่าอโหสิ ลางเสียงสิยาวๆที่สุด
ตรงใจกลางลิ้นปี่ของเราดูซัก ๓ ครั้งในใจนะครับ..
ให้สังเกตุดูว่าตรงลิ้นปี่มันนิ่งขึ้นไหม..
หลังจากนั้น ให้กำหนดอุทิศส่วนกุศลที่เรา
เคยทำมาตั้งแต่ชาติต้นยันชาติปัจจุบัน
ให้ออกจากตรงใจกลางลิ้นปี่เราย้ำอีกทีหนึ่ง
ต่อจากอโหสิครับ..
ให้สังเกตุผลและความรู้สึกตรงลิ้นปี่ดูนะครับ..
ถ้าทำได้ อารมย์ตรงที่ว่านี้นี่หละครับ
เหมาะสำหรับเรื่องการฝึกที่คุณถามมาครับ..

ปล.คนที่ชำนาญจะเข้าอารมย์นี้ได้โดยธรรมชาติ
หรือเข้าถึงได้เร็วเป็นปกตินั่นเอง
ลองดูก่อนนะครับ.(^_^)

 

ขอบพระคุณมากๆครับ แค่ย่อหน้าแรกผมก็ขนลุกแล้วครับ ตรงกับตัวผมในตอนนี้มากๆเลยครับ

 

ขอบพระคุณมากๆครับ จะลองนำไปปฏิบัติดูครับผม