สาเหตุที่ทำจิตเป็นสมาธิยาก ของคฤหัสถ์

ถ้าอย่างไรเสียท่านเข้าบ้านได้แล้ว
อย่าลืมลดกำลังลง ถ้าไม่ลดกำลังลง ระวังนะนั่นจะเลยบ้าน
เสียเวลาต้องถอน จนกว่าจะรู้ว่าเข้าผิดบ้าน

 

ชอบฝึกดูลมเหมือนกันครับ แต่ยังไม่ได้ไปถึงไหนเลย
ดูทีไรยังหนักอยู่เลยครับ เทียบกับตอนไม่สนใจลมเบากว่า
ถ้าดูลมตลอดตอนนั่ง สติอยู่กับลม ให้อารมเบาแบบไม่สนใจลมมันเป็นไปได้มัยครับ
ถามอะไรแปลกๆอีกแล้ว เฮ้อ...

 

การภาวนาก็เพื่อต้องการได้มีวันได้ลืมทุกข์ไปบ้างก็ยังดี
ดีเสียกว่านั่งฟุ้งซ่านไปวันๆ อะไรที่เป็นไปเพื่อผ่อนคลายสบาย
ไม่ตรึง ไม่หย่อน พอดี เป็นกลาง สังเกตดูจิตจะเบากายจะเบา

ที่มันหนักเพราะเราไปบังคับจิต สะกดจิตตัวเองนี่สำหรับผู้ฝึกหัดไปนานแล้ว ไม่เหมือนผู้ฝึกใหม่ ความสงสัยมันยังมีน้อย

ความเป็นทิพย์มันจึงเกิด เพราะไม่อาศัยความอยากเป็นที่ตั้ง

ตั้งใจใหม่ ละความอยากได้สมาธิ อยากเป็นสมาธิ ทำไปแบบสบาย ๆ และไม่ต้องเอาตัวเองไปเปรียบกับคนที่ล้มเหลว

 

ขอบคุณครับ