การปฏิบัติสมาธิเพื่อสุขภาพกายและจิตให้เหนือธรรมดาตามในทางพุทธศาสนา

ครับ ขอโทษครับที่มารบกวน ถ้าผมล่วงเกินอะไรต่อ อ.บาส ผมขอขมานะครับ -/\- อโหสิให้ผมด้วยครับ

 

วางอัตตาลงแล้วจะพบทางเอง

 

ช่วงนี้เหนื่อยๆ ตันๆ สับสนยังไงไม่รู้คับอ.บาส

เอ้อ......

 

เมื่อวานพี่พึ่งขับรถชนกับชาวบ้านอยู่นะ เซงเลย 55555

 

แผลแรกหรือเปล่าคะ ถือเสียว่าไม่มีใครได้รับอันตราย ว่าแต่ว่าเลขทะเบียนรถอะไรนะคะอาจารย์ catt3
--------------
มาทีหลังเขาทุกที
ตอนลองนั่งที่ทำงาน ทำตามหลักสูตรเพิ่มเติมของอาจารย์ รู้สึกสบาย ยืดๆ วาบๆแถบหน้าผาก
เป็นสีชมพูมั่ง เทามั่ง แต่ใหญ่ไปเล็ก ก็พยายามไม่เพ่ง ก่อนหน้านี้บางทีเผลอๆหลับตา
แว้บๆแล้วจะเป็นสีแดงๆ เหมือนตอนไปไหว้พระบางวัด หรือทำเทวตาพลี เจอสัญญาณนั้นก็เข้าสมาธิ
ท่าที่เจอแสงแหละค่ะ ลองมาทดลอง กดหนักๆตอนหลับตา ก็ไม่ได้เกิดสีแดงเลย

แต่ตอนไปทำก่อนนอน ใช้เวลาแป๊บๆพอเป็นเพื่อนลูก ลูกยังนั่งนานกว่าอีก
เช้ามากลับรู้สึกหงุดหงิดทันทีที่ลืมตาตื่น แต่จำฝันไม่ได้เลยค่ะ

 

อาจารย์บาสใจดีจังเลยครับ rat_wting

เป็นกำลังใจให้อาจารย์นะครับ สู้ๆ 55 5

 

ตอนนี้นั่งบทที่ 1 และบทที่ 2 สลับกันครับ
พยายามให้ต่อเนื่องทุกวัน ส่วนแบบใหม่ลองไป 1 ครั้ง
แต่ก็ยังไม่มีอาการอะไรครับ อาจจะยังไม่นิ่งพอ

 

ผมคิดว่าอาจารย์มาตรวจตามหลักสูตรที่อาจารย์ได้สอนไว้ครับ
ถ้ายังงัยลองเริ่มปฏิบัติตามแนวทางที่อาจารย์ได้บอกไว้ดีกว่าครับจะได้เป็นแนวทางเดียวกันกับคนอื่นๆ จะได้สอบถามปรึกษากันได้

เริ่มแรกก่อนนั่งก็สวดมนต์ก่อน ก็สวดตามที่อาจารย์บอกไว้ที่หน้า 1 ครับ
ต่อมาก็เริ่มนั่งตาม บทที่ 1 (หน้า 3 )
บทที่ 2 (หน้า 4 )
แล้วค่อยขยับขยายกันต่อไปครับ ผมเองก็เพิ่งมาฝึกใหม่ครับ ยังงัยก็ขอเป็นกำลังใจให้ผู้ปฏิบัติทุกท่านครับ ช้าเร็วคงมีความสำเร็จถ้าตั้งใจฝึกฝนครับ (f)

 

............................
ขอบคุณที่เมตตามาตรวจการบ้านค่ะอาจารย์
เมื่อคืนวาน นั่งเสร็จว่าจะเข้ามาส่งการบ้าน
แต่เข้าเว็บไม่ได้ซะงั้น

มาเขียนวันนี้ ต้องนั่งทบทวนอาการพอสมควร
ประมาณเท่าที่จำได้ก็คือ อาการหลังพุทโธ
ก็ยังมีฟุ้งบ้าง ตามธรรมชาติ
คือเพิ่งอ่านเรื่องอะไรมา เรื่องนั้นก็แว๊บเข้ามาในหัว
ก็เป็นอย่างนี้ เพราะมันเป็นธรรมชาติของมันอยู่แล้ว
ประมาณว่า ฟุ้งแต่ไม่ซ่าน ก็เลยนิ่งๆเฉยๆค่ะ

ส่วนหลังเกสา โลมา ...ฯลฯ ก็มีอาการหัวโยกนิดหน่อย
และหลังจากนั้น ก็มีอาการเหมือนอยู่ดีๆตัวก็ร้อนๆขึ้น
ทั้งๆที่ปรกติเป็นคนขี้หนาว และเมื่อวานอากาศที่นี่
ก็เย็นๆ และตอนฝึก ก็เปิดหน้าต่างไว้ด้วย ...

ไม่รู้ว่าอาจารย์จะได้เข้ามาตรวจการบ้านวันไหน
งั้น Nipanada ขอฝึกแบบใหม่ไปก่อนนะคะ
หรืออาจารย์เห็นสมควรว่าอย่างไร
ก็ได้โปรดแนะนำด้วยค่ะ

หลังจากฝึกแบบใหม่นี้มา3วัน มีความรู้สึกว่า
แนวทางนี้ เป็นทางลัดสู่.....(อะไรซํกอย่าง)
ถ้าใครฝึกแล้ว รู้แล้ว ช่วยเติมคำในช่องว่างให้ด้วยนะคะ
จะขอบคุณเป็นอย่างสูง

คือด้วยวิธีการดูเหมือนจะง่าย แต่กลับไม่ง่าย
แต่ก็ไม่ได้ยาก ซึ่งคนฝึกต้องหาจุดที่"คลิก"ให้ได้

คือจะทำแบบลวกๆ ผลก็ได้แบบลวกๆ
เพราะคำว่า สงบและนิ่ง ของแต่ละคนในแต่ละวัน
อาจจะไม่เหมือนหรือไม่เท่ากันก็ได้

ฉะนั้น ถ้าเราใช้จิตที่ละเอียดมากพอ
คือรอให้จิตรวมกันเต็มร้อย แล้วค่อยขึ้น
พุทโธ หรือ เกสา ผลที่ออกมา ก็อาจจะเป็น
คำตอบที่เราต้องการค้นหา ก็ได้...
เดาถูกรึเปล่าไม่รู้ค่ะ..อาจารย์

ว่าแต่...อาจารย์อุตส่าห์ให้กุญแจดอกสำคัญมาแล้ว
แต่ยัง"ไข"ไม่ถูกประตู..ซะงั้น เฮ้อ...

 

ผมว่าไม่น่าจะเป็นทางลัดนะครับ

 

.............................
ขอบคุณค่ะ คือว่า ก็คิดๆเดาๆไปเรื่อย
เพราะตัวเองก็ยังคลำๆทางอยู่
จึงยังไม่รู้"คำตอบ" ที่ปลายทาง เลยค่ะ

ฉะนั้น จึงยังไม่รู้จริงๆว่า สรุปแล้ว
เป็น ทางลัด หรือ ทางไม่ลัด
สู่..อะไรก็ยังไม่รู้เลย

ก็คงต้อง ปฏิบัติเอง
ให้รู้ด้วยตัวเองดีกว่าเนอะ

 

สำหรับวันนี้ หลังพุทโธ ก็มีอาการนิ่งและโล่งค่ะ
เพราะก่อนจะเริ่มนั่งรู้สึก กังวลๆอยู่

ส่วนหลังเกสา โลมาฯลฯ ก็มีอาการเฉยๆไปเลย
แล้วก็รู้สึกเย็นๆหนาวๆที่บริเวณมือและแขน

ซักพักก็มีอาการคอหมุน เอียงไป เอียงมา ช้าๆ
ทั้ง งงและขำ ตัวเอง แต่ก็นึกได้ว่า อาจารย์บอกว่า
ถ้ามีอาการอะไรก็ไม่ต้องสงสัย
ก็เลย..พยายาม ไม่สงสัยก็ได้

แต่แปลกจัง คอหมุนไปหมุนมาแบบนี้
แต่รู้สึกเบา โล่ง และสบายตัวมากๆค่ะ

พอนั่งซักพัก ดั๊นมีโทรศัพท์มา
ก็เลยลุกไปรับโทรศัพท์ แล้วกลับมานั่งต่อ
พอหลับตาปั๊บ อาการคอหมุนไป เอียงมา ก็มาเลย

คิดๆแล้ว มีอาการคล้ายๆ คนที่สวม
หัวโขน หนุมานอะไรประมาณนั้นเลยค่ะ

หลังจากนั้นก็ แผ่เมตตา แล้วก็ถวายบุญค่ะ

 

ขอส่งการบ้านรวบเลยครับ วันอื่นๆนั่งบ้างนิดหน่อยเลิกงานก็ดึกแล้วนั่งแล้วรู้สึกเพลียๆง่วงๆก็เลยนอนครับ เมื่อคืนนั่งแล้วฟุ้งๆ รู้สึกมีความคิดไม่ดี มีกำหนัดในใจก็พยามนิ่งๆเป็นฝ่ายดูว่าเพราะอะไรก็คลายกำหนัดไป มีความนิ่งอยู่พักนึงรู้สึกเพลียเลยแผ่เมตตาไปนอน

เช้าวันนี้ ก็เลยนั่งอีกครั้งเริ่มเเรกสงบดีรู้สึกเบาสบายกว่าทุกๆครั้ง สักพักรู้สึกว่ามีความสว่างโพลงขึ้นมาตรงที่เราหลับตาก็ยังเบาสบายดีเลยเริ่มพุทธโธเน้นๆ ก็สว่างๆโล่งๆเบาๆพักหนึ่งรู้สึกว่านิ่งสบายดีพอเริ่มฟุ้งก็ดึงกลับมาแบบรู้ตัว

นิ่งพักหนึ่งก็เลยว่าเกศาโลมา ไปกลับ1ครั้งช้าๆเน้นๆ ยังไม่มีอะไร ผ่านไปพักนึงตัวเริ่มโยกอีกแล้วเลยปล่อยแล้วดูอย่างเดียวปรากฏว่ามันแรงขึ้นๆมากขึ้น สักพักสั่นแรงมากแบบเจ้าเข้าหายใจแรงขึ้นแรงสุดๆตึงตังเราก็งง แต่ก็นึกว่าเป็นอะไรก็ช่างมัน สักพักก็นิ่งไปเองตอนนี้รู้ตัวตลอดว่าหายใจแรงหัวใจเต้นเร็วขึ้นแล้วตัวเหมือนอุ่นๆสักพักหนึ่งก็เริ่มเบาลง ที่ตามีคล้ายๆน้ำตาซึม ออกมานิดหนึ่ง จากนั้นรู้สึกว่าฟุ้งเยอะเลยถอนสมาธิแผ่เมตตาครับ

 

ที่สอนใหม่คือเหมือนกับขึ้นมัทยมคือสมาถะขั้นต้น กษินเบื่องต้นได้แล้วคราวนี้มาสอนอารมณ์ในกรรมฐาน

ถึงจะฟุ้งก็จะฟุ้งแบบมีสติ คือฟุ้งแบบรู้อาการชัดเจนขึ้นไม่ฟุ้งแบบมั่วๆแล้วครับ

 

.................................................
ขอบคุณค่ะอาจารย์ ที่เมตตามาอธิบาย
ให้เข้าใจยิ่งขึ้น เพราะตัวเองก็รู้สึกเหมือนกันว่า
จิตมันฟุ้ง แต่ก็พอจะรู้และตามทัน

ประมาณว่า เมื่อก่อนเวลาฟุ้ง มันเหมือน
ข้าวโพดคั่วแตกกระจาย แต่ตอนนี้หรูขึ้นมาหน่อย
เหมือนมีฝามาครอบข้าวโพด
และใส่เอฟเฟกต์ ภาพสโลว์โมชั่นไปอีก
ก็เลยพอจะจับข้าวโพดแต่ละชิ้นได้ทัน

ส่วนวันนี้นั่ง หลังพุทโธ ก็นิ่งๆโล่งๆค่ะ
แล้วก็บริเวณเปลือกตา มีอาการคล้ายๆ
คนมาปิดเปิดไฟ พึ่บพั่บๆ
แต่อาการมันไม่ชัดเจนมากนะคะ

พอหลังเกสา โลมา ฯลฯ ก็นิ่งเฉยจริงๆค่ะ
ไม่ดิ่ง แต่นิ่งๆ แล้วก็ไม่มีอาการอะไรอีกเลย

ซักพักใหญ่ก็แผ่เมตตา และถวายบุญ

อาจารย์คะ มีคำถามที่สงสัย และอยากรู้จังว่า
ทุกครั้งที่ Nipanada ถวายบุญถึงอาจารย์บาส

คืออาจารย์รับรู้ได้โดยอัตโนมัติเลยรึเปล่าคะ
คือถามประดับความรู้เฉยๆ ว่าจะมีสัญญาณ
ไปเตือนตี๊ดๆให้รู้ตัว เหมือนกับ มีมิสเตอร์ โพสต์แมน
ไปกดกริ่งหน้าบ้าน เพื่อส่งพัสดุรึเปล่าคะ

และที่สำคัญที่นั่งอยู่ทุกๆวันนี้ ถวายกล่องบุญเปล่าๆ
อยู่บ่อยๆรึเปล่าก็ไม่รู้ เพราะฟุ้งๆหลุดๆ ตาหล๊อด

อยากรู้แค่นี้แหล่ะค่ะ เพราะแต่ละวัน รู้สึกว่าตัวเอง
จะจ่าหน้าถึงผู้รับเยอะม๊ากกก..เกรงว่า บุญจะไม่พอ

ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ....อาจารย์

 

มันอยู่ที่ขนะจิตนั้นครับผมเองส่งให้พอกว่าพ่อจะได้ยัง2วันเลยครับ อย่าคิดว่าจะช้าหรือเร็วกว่าที่ผมบอกเพราะมันขึ้นอยู่นะขณะจิตตอนนั้นครับ

 

................................
ขอบคุณค่ะอาจารย์ ยิ่งอาจารย์เขียนแบบนี้
ทางที่ดีที่สุด คงต้องนั่งบ่อยๆและส่งบุญ
ให้บ่อยที่สุดดีกว่านะคะ

อย่างน้อย หนึ่งในสิบครั้งที่ถวายบุญ
จิตขณะนั้น นิ่ง สงบและหนักแน่นพอ
ก็ถือว่าคุ้มแล้ว

สำหรับวันนี้ นั่งค่อนข้างหลุดค่ะ
เพราะนั่งค่อนข้างดึกมากๆๆๆ
แต่ก็พอไปได้เรื่อยๆ อาการหลังพุทโธก็ฟุ้งบ้างค่ะ

ส่วนหลังเกสา โลมาฯลฯ ก็ยังฟุ้งอยู่บ้างค่ะ

ไม่ทราบว่า ควรจะนั่งบทพิเศษนี้ไปก่อน
หรือ ควรจะกลับไปนั่งบทที่หนึ่ง
หรือ บทใดดีคะอาจารย์

ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

 

สาธุครับทางที่ทำ คือทางที่ดีแล้วบุญกุศลที่ทำมาขอให้อุ้มชูอย่าให้ลำบาก อย่าให้พบอันตราย ขอให้สบายทั้งกายและใจ

ถึงพระนิพานในกาลอันควรครับ

 

รถผมก็โดนชนท้ายเมื่อวันที่ 19 ตอนเที่ยงคืนคับ
เซ็งมาก กำลังไปออดิชั่นที่ร้านตรง asiatique เจอ taxi เบรคไม่อยู่ชนท้ายเฉยเลยคับ

น่าจะโดนวันเดียวกันนะครับท่านพี่ 555

 

ขอระบายครับ ไม่รู้ทำไม ร้สึกชีวิต มันติดขัดครับ
ล่าสุดโดนหาว่าโกงเงินทั้งๆที่ไม่เคยจะคิด
:'(