คนเราสามารถกำหนดเวลาตื่นเองได้มั้ยคะ

เป็นเรื่องที่เคยทำเมื่อตอนเด็กค่ะ
สมัยเด็กๆที่บ้านจะไม่มีนาฬิกาปลุก
จะมีแค่นาฬิกาแบบแขวนผนัง
ถ้าตอนเป็นเด็กเล็กๆแม่ก็จะปลุกค่ะ

พอขึ้นชั้นประถมก็ให้ตื่นเอง
ก่อนนอนมนต์ก็จะมองนาฬิกา
แล้วคิดว่าจะตื่นกี่โมง สมมติจะตื่น 6.30 น.
ในหัวจะมีภาพนาฬิกาเข็มสั้น เข็มยาวชี้บอกเวลานั้น แล้วก็นอนหลับ พอตอนตื่นก็จะเป็นเวลานั้นพอดี

ถ้าไม่อยากตื่นเวลาเดิม
อยากตื่นเช้าหรือสายกว่าทุกที
ก็นึกเข็มสั้นและเข็มยาวตามเวลาที่ต้องการตื่นค่ะ
ืเลือกเวลาตื่นได้ตามใจ
ทำบ่อยจนคิดว่าเป็นเรื่องปกติไปละ

แต่พอโตขึ้นก็ไม่ได้ทำแบบเดิม
อาศัยนาฬิกาปลุก ถ้าไม่ตั้งนาฬิกาปลุก
นอนตื่นสายเกือบทุกวัน 55

จริงๆแล้วที่ทำได้ตอนเด็กๆ
เพราะร่างกายจำช่วงเวลาที่ต้องตื่น
เลยตื่นได้ตามเวลานั้นๆใช่มั้ยคะ

 

จริงๆ ไม่ใช่ร่างกายจำครับ แต่จิตมันจำ สมัยเด็กก็ทำได้อยู่เหมือนกัน แต่จะเกิดเฉพาะจังหวะที่เราทำอะไรแบบเดิมซ้ำๆ เช่นต้องตื่นมาเวลาเดิมซ้ำๆ บ่อยๆ ก็จะสามารถกำหนดเวลาตื่นที่ใกล้เคียงกันได้ อย่างเคยตื่นตี 5 ทุกวัน จำเป็นต้องตื่นก่อนตี 4.30 ก็จะตื่นก่อนได้เหมือนกัน หรืออย่าง เสาร์ อาทิตย์ จากเคยตื่นตี 5 กำหนดก่อนนอนว่าจะตื่น 7 โมงเช้า ก็ตื่นตามนั้นได้เหมือนกัน แต่ทั้งหมดต้องฝึกเอาครับ

พอโตมาอาศัยหน้าที่ตามช่วงเวลาเหมือนเดิมไม่ได้ เพราะภาระมีแตกต่างกันไม่เหมือนตอนเป็นเด็ก เวลาในแต่ละวันจึงไม่เท่ากัน ยิ่งเริ่มเล่นคอมฯ ทำงาน ทำการบ้าน เวลานอนจะไม่ปกติ ก็อาศัยทำสมาธิเอา ก็สามารถช่วยได้ อย่างนอนไม่เป็นเวลาบางทีก็เที่ยงคืน ตี1 ตี2 บางครั้งตี 3 แต่จะต้องตื่น 6 โมงเช้าทุกวัน ก็อาศัยเข้าสมาธิก่อนจะนอนแล้วกำหนดจิตว่าจะตื่น 6 โมง ก็ตื่นได้เหมือนกัน แต่จะพลาดตรงที่ถ้าไม่ได้กำหนดไว้บางทีมีหลุดไปบ้างเหมือนกัน

ก็สงสัยว่าจริงๆ จิตมันรู้เวลาได้ยังไง มันนับเวลาของตัวจิตเองหรือมีญาณหยั่งรู้ว่าเวลาตอนนั้นคือเวลาอะไร ก็หาคำตอบอยู่พัก ได้ความว่าจิตรู้เวลาด้วยตัวมันเอง ไม่ได้อ้างอิงเวลาตามนาฬิกาของเรา เพราะมีบางครั้งนาฬิกาช้า ตายไปบ้าง แต่ก็ยังตื่นตรงเวลา นั่นหมายความว่าจิตเราเองมีความหยั่งรู้ได้ด้วยตัวของจิตเองแน่นอน

 

อธิบายง่ายทำได้ โดยหลักอิทธิบาท4
อธิบายเพิ่ม การตื่นก่อนเวลาหรือตรงเวลาที่กำหนดจะเกิดขึ้นกับสถานการณ์ สมมติ พรุ้งนี้ต้องทำอะไรครั้งแรก เช่น ไปต่างประเทศ สอบ แสดงละครเวที
และถ้าต้องการตื่นเวลาเดิมทุกวันต้องอาศัยความเคยชินของร่างกาย

ทุกอย่างเกิดขึ้นจากความเคยชินและการฝึกฝน

 

ขอบคุณที่แชร์ประสบการณ์และให้ความรู้เพิ่มเติม
นะคะคุณ GenerationXXX

บางทีก็สงสัยเหมือนกันบางวันนอนไปเลยโดยที่ไม่คิดว่าจะตื่นตอนกี่โมง
ก็จะตื่นไม่ใช่เวลาเดิม แต่จะคลาดเคลื่อนไปบ้าง
ไม่ตื่นตรงเวลาเหมือนตอนที่คิดไว้

ยิ่งตอนโตมาทำงานดึกๆ ต้องอาศัยนาฬิกาปลุกอย่างเดียว ไม่งั้นตื่นสายแน่ๆค่ะ

 

ขอบคุณค่ะคุณพหูรูด ชื่อแปลว่าอะไรหรอคะ
คุ้นๆแต่คำว่าพหูสูตร

ตอนโตไปทำงานไม่อยากตื่นไปทำงานสุดๆ
(เรียกง่ายๆว่าขี้เกียจ) บางวันนึกไว้ก่อนนอน
ก็จะตื่นก่อนนาฬิกาปลุกค่ะ
แต่ส่วนมากจะนอนไปเลย แล้วอาศัยนาฬิกาปลุกเอา

 

แหมชื่อสมาชิก " พหูรูด " ................ นะ โนคอมมเนต์ดีฟ่า

..................

มาเรื่อง " นาฬิกาชีวะภาพ " จำศัพท์เทคนิคของ ฝาหรั่งไม่ได้ จำได้เลาๆว่า
เป็นสิ่งที่ระบุได้ใน DNA คือ DNA สัตว์ทุกชนิด จะมี ตัวนาาฬิเก ตุ้มมะพร้าว
แห่งแสงอยู่

ซึ่งจะแปรผันไปตาม " วัย " ตามจังหวะเวลา ...... แต่ก็ว่า ฝึก ให้มันไม่ทำงาน
ก็ได้ ฝึกจิตให้พัฒนาสิ่งอื่นมาแทนก็ได้ โดยยกตัวอย่างพวก แอร์สายการบิน หมอ
และ พยาบาล ที่สามารถฝึกให้ นาฬิกาชีวะภาพไม่ทำงาน แล้ว เอา สติวินัยเข้าทำ
งานแทน

ทีนี้ มีอีกเรื่อง นาฬิกาชีวะภาพนี้ เสื่อมได้ไหม บางคนมันก็เสื่อม คือ มันรวน อาการ
รวนก็มีหลายอย่าง เช่น " แก่เร็ว " " ตายเร็ว " อันนี้ มีอยู่ นาฬิกามันเดินไวเกิน
ลองหาเคสเรื่อง " คนตายเร็ว เพราะแก่เร็ว "

จริงๆ จะแก่เร็ว แก่ปรกติ แก่ไม่ปรกติ ยังไงก็ต้องแก่ หรือ มี ชรา ติ๊กต๊อกๆ เดิน
ไปสู่ จุดหยุดเดิน อยู่ด้วยกันทุกคน

คนฉลาด จะอาศัย การเห็น นาฬิเกเดินติ๊กต๊อก ต้นเดียว โนเน กลางทะเลขี้ผึ้ง
ก็จะภพ สถาณที่หนึ่ง อยู่กลางทะเล ถึงได้ สำหรับผู้พ้นบุญ

ที่ตามระลึกเห็น ความพอใจ ความไม่พอใจ ความรู้สึกว่าเฉยๆนะ ยกขึ้นเห็น
เป็นสิ่ง เกิด แล้ว ก็ดับ ตลอดเวลาที่ จิตจะติ๊กต้อกตามเวลาได้ หรือ ไม่ได้ก็ตาม


เขียนใหม่

ที่ตามระลึกเห็น ความพอใจ ความไม่พอใจ ความรู้สึกว่าเฉยๆนะ ยกขึ้นเห็น
เป็นสิ่ง เกิด แล้ว ก็ดับ ไม่ว่าจะกำหนดเวลาตื่น ได้หรือไม่ได้ ก็ตาม

 

ขอบคุณค่ะคุณนิวรณ์ได้ความรู้เพิ่มมากเลยค่ะ
บางทีก็สงสัยนิดๆค่ะว่า คนโบราณเค้าไม่มีนาฬิกาดู
ถ้ามีนัดหมายหรือธุระจะต้องทำอะไร
เค้าตื่นกันยังไง

 

ใช่ฮะ..เรื่องจริงเลย จิตเค้าจำของเค้าเอง
เช่น ก่อนนอนแค่คิดว่า อยากตื่น6โมง
เมื่อถึง6โมง มันก็ตื่นเลยอ่ะคับ

 

1ถึง60=1นาที 1ถึง60 60รอบ=1ชัวโมง ผมนึกในใจแบบนี้ อยากนอนกี่ชัวโมงก็ว่าไป หลังๆแค่มองนาฬิกาอยากตื่นตอนใหนมันก็ตื่นเวลานั้นให้ละ ทำได้ช่วงตอนที่มีหนังจีนเวลาบ่าย3แต่อยากนอนกลางวันแต่ก็อยากดูหนังจีน

 

เรามีระบบนาฬิกาชีวิตครับ เรามักจะตื่นเองตามเวลา ไม่ว่าจะนอนช้านอนเร็ว ก็ตื่นเวลานี้เสมอ หรือแม้แต่จะตื่นก่อนเวลา และตั้งนาฬิกาปลุกไว้ เอาเข้าจริงก็ตื่นเองก่อนนาฬิกาจะปลุกเสียอีก
สมองเราใหญ่โต สามารถทำอะไรได้มากมายเลย แน่นอนว่ามีนาฬิกาชีวิตอยู่ในนั้น

 

ตอนนี้คุณฮากาแมนยังทำได้อยู่หรือเปล่าคะ

 

หนังจีนตอนบ่าย 3 ของช่อง 3
ตำนานรักดอกเหมยหรือะเปล่าคะ
:VO

 

ตอนช่วงขี้เกียจตื่น ทำยากมากค่ะ
ถ้าตื่นแล้วหลับต่อขอซัก 10 นาที
สายตลอดดดดดดดดด
:z1

 

ได้ครับ อยู่ที่การกำหนดตั้งจิต ก่อนที่เราจะหลับ ..ถ้าขณะนั้น จิตใจสงบ แน่วแน่และมีพลังพอ เราก็จะตื่นขึ้นมาตรงกับเวลาที่กำหนดไว้พอดี

 

สามารถทำได้แน่นอน

ขึ้นอยู่กับการฝึกจิตและทำสมาธิบ่อยๆ
เราสามารถเข้าสมาธิครึ่งชั่วโมง ก็ลืมตาถอนออกจาก
สมาธิได้ทุกครั้ง (แต่อาจคลาดเคลื่อน 1-2 นาที)

ถ้าได้ตรงนี้การตื่นนอนตรงเวลาไม่ต้องปลุกก็ทำได้ง่ายกว่า
แต่ร่างกายต้องอยู่ในสภาวะปกติ นะครับ
ไม่ใช่อดนอน เพลียหรือนอนดึก

ลองกำหนดจิตทำดู นะครับ

 

เป็นเหมือนกันเลยคะ แต่ถ้านอนดึกมากๆ จะทำไม่ได้เพราะตื่นมาแล้วนอนต่อ >< เราว่าถ้าจดจ่อกะอะไรมากๆมันจะทำให้เราเป็นอย่างที่เราคิด เช่นคิดถึงเวลานี้เราจะต้องตื่น เวลานี้เราก็จะตื่นตามความคิดตั้งมั่นแบบนี้ แต่ว่าน่าหนาวนี้ยากมากเลยคะ ตื่นตามแสงแดดเวลาหกโมง เอาเข้าจริงแปดโมงทุกทีเบรย T T เซง :'( :'(