ขอเรียนถามเรื่องการทำจิตให้สงบก่อนเข้าอารมณ์สมาธิ

นมัสการเจ้าค่ะ หนูฝึกเริ่มฝึกสมาธิเจ้าค่ะ อยากจะขอคำแนะนำจากพระอาจารย์เรื่องการทำให้จิตสงบเวลาเข้าสมาธิเจ้าค่ะ เพราะจิตฟุ้งซ่านไปเรื่อยเจ้าค่ะ หรือท่านผู้รู้ที่พอจะทราบบ้างรบกวนช่วยตอบด้วยนะค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ

 

ไม่ทราบว่าคุณได้คำตอบหรือยังนะคะ
แนะนำให้ดาวน์โหลดเสียงเทศน์ของพระอาจารย์เล็ก ที่ท่านสอนกรรมฐานช่วงเย็น
มาลองปฏิบัติตามดูค่ะ เห็นมีอยู่ในห้องเสียงธรรมค่ะ หากทำตามแล้วจะจิตจะสงบเร็วมากค่ะ
ค่อย ๆ ทำตามที่ท่านสอนค่ะ

วิธีทำใจให้สงบ และการวัดผลของสมาธิ ไฟล์เสียงของท่านจิตโต


เป็นเรื่องเกี่ยวกับมาร ของหลวงพี่เล็กค่ะ