ลดนําหนักภายใน 7วัน

ในห้อง 'เมนูอาหารและวิธีการทำอาหาร' ตั้งกระทู้โดย p1, 8 พฤศจิกายน 2009.

แท็ก: แก้ไข
  1. p1

    p1 สมาชิก

    วันที่สมัครสมาชิก:
    28 ตุลาคม 2009
    โพสต์:
    23
    ค่าพลัง:
    +19
    วันที่ 1 กินผลไม้เท่าที่ต้องการ ยกเว้นกล้วย
    วันที่ 2 กินผักทุกชนิดไม่ว่าจะสุกหรือดิบ
    วันที่ 3 กินผัก+ผลไม้+ซุปได้มากเท่าที่ต้องการ
    วันที่ 4 กินกล้วยให้ได้ 8ผลและดื่มนมไขมันตํา
    วันที่ 5 กินเนื้อวัวให้ได้ 300-600กรัม และมะเขือเทศ 6ผลดื่มนําอย่างน้อย 6แก้ว
    วันที่ 6 กินผักกับเนื้อวัว ยกเว้นมันอบ
    วันที่ 7 กินข้าวกล้อง นําผัก ผลไม้ อย่ากินซุปด้วยเมื่อครบ 7วัน
    เมื่อจบวันที่ 7 หากคุณไม่ได้โกงตัวเอง นําหนักคุณจะลด 4.5-8กิโล
    นําเนื้อวัวไปตุ๋นนะคะ
     
    แก้ไขครั้งล่าสุด: 14 ธันวาคม 2009
    p1, 8 พฤศจิกายน 2009

    #1
  2. p1

    p1 สมาชิก

    วันที่สมัครสมาชิก:
    28 ตุลาคม 2009
    โพสต์:
    23
    ค่าพลัง:
    +19
    :cool::cool:วันที่ 1 กินผลไม้เท่าที่ต้องการ ยกเว้นกล้วย
    วันที่ 2 กินผักทุกชนิดไม่ว่าจะสุกหรือดิบ
    วันที่ 3 กินผัก+ผลไม้+ซุปได้มากเท่าที่ต้องการ
    วันที่ 4 กินกล้วยให้ได้ 8ผลและดื่มนมไขมันตํา
    วันที่ 5 กินเนื้อวัวให้ได้ 300-600กรัม และมะเขือเทศ 6ผลดื่มนําอย่างน้อย 6แก้ว
    วันที่ 6 กินผักกับเนื้อวัว ยกเว้นมันอบ
    วันที่ 7 กินข้าวกล้อง นําผัก ผลไม้ อย่ากินซุปด้วยเมื่อครบ 7วัน
    เมื่อจบวันที่ 7 หากคุณไม่ได้โกงตัวเอง นําหนักคุณจะลด 4.5-8กิโล
    :cool::cool:
    :boo::boo::boo::boo::boo::boo:

     
    p1, 14 พฤศจิกายน 2009

    #2

แชร์หน้านี้

Loading...