เรื่องเด่น แพทย์แผนไทย...ดูแลสุขภาพด้วยของดีที่มีอยู่

​

แพทย์แผนไทย...ดูแลสุขภาพด้วยของดีที่มีอยู่ (สวยด้วยแพทย์)

หาก ใครมองว่า...การแพทย์แผนไทยเป็นเรื่องล้าสมัยหรือเชยล่ะก็ สลัดความคิดนั้นทิ้งไปได้เลยค่ะ เพราะเดี๋ยวนี้คนหันมาดูแลสุขภาพตามแนวธรรมชาติกันมากขึ้น ซึ่งสอดคล้องกับปรัชญาการรักษาโดยแพทย์แผนไทยที่ว่า "มนุษย์ เป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติ ดังนั้น การดำรงชีวิต การป้องกันโรค และการรักษาโรคต่าง ๆ ไปในแนวทางของธรรมชาติบำบัดจะช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงหายจากโรคได้อย่างถาวร ขึ้น"

หลักและวิธีการรักษาโรคของแพทย์แผนไทย

การแพทย์แผนไทยเป็นการแพทย์แบบองค์รวม มีการรักษาแบบธรรมชาติบำบัดหลากหลายวิธี อาทิ วิธีรักษาด้วยการนวด กดจุด อบประคบสมุนไพร การใช้ยาสมุนไพรเพื่อรักษาเสริมสร้าง และบำรุงสิ่งที่ร่างกายขาด เช่น ยาบำรุงโลหิต, บำรุงกระดูก, บำรุงธาตุ และบำรุงหัวใจ ฯลฯ การใช้อาหารหรือยาสมุนไพร รักษาและป้องกันโรคต่าง ๆ ซึ่งแต่ละวิธีมีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร มาดูกันค่ะ

​

การนวดแผนไทย

เป็นการนวดเพื่อบำบัดโรคต่าง ๆ ซึ่งให้ประโยชน์ต่าง ๆ กับร่างกายดังนี้

- ลดอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ

- ลดการติดขัดของข้อต่อกระดูก

- ช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อที่อ่อนแรงให้แข็งแรง

- ลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อ

- ช่วยเพิ่มการหมุนเวียนของโลหิตในร่างกาย


การประคบสมุนไพร

โดย การใช้สมุนไพรที่มีคุณสมบัติต่อกล้ามเนื้อ และหลอดเลือด เช่น ไพล ขมิ้นขัน ขมิ้นอ้อย ตะไคร้ มะกรูด และการบูร แล้วนำมาประคบ ประโยชน์ที่ได้รับคือ

- ช่วยให้เนื้อเยื่อพังผืดยืดตัวออก

- ลดการติดขัดของข้อต่อบริเวณที่ประคบ

- ลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อ

- บรรเทาอาการปวดเมื่อย


การอบสมุนไพร

โดยวิธีอบไอน้ำที่ได้จากการต้มสมุนไพร เป็นวิธีบำบัดรักษาอย่างหนึ่ง ซึ่งมีประโยชน์ต่อผิวหนัง กล้ามเนื้อ และมดลูก เช่น

- ช่วยชำระล้าง และขับของเสียออกจากร่างกายทางผิวหนัง

- ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และเส้นเอ็น

- ช่วยบำรุงผิวพรรณ บรรเทาอาการคัน รักษาผดผื่น

- กระตุ้นการหมุนเวียนโลหิต ช่วยบรรเทาอาการบวมแก้เหน็บชา

- ช่วยให้หญิงหลังคลอดบุตร มดลูกแห้ง และมดลูกเข้าอู่ได้เร็วขึ้น

​

การนวดฝ่าเท้า

ตาม ทฤษฏีการนวดฝ่าเท้าถือว่า ประสาทอวัยวะทั่วร่างกายเชื่อมต่ออยู่กับเท้า ฉะนั้น การนวดฝ่าเท้าจึงเป็นการกระตุ้นให้อวัยวะนั้น ปรับตัวเข้าสู่ความสมดุลของร่างกายได้ การนวดฝ่าเท้าจะช่วย

- ผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณเท้า ซึ่งเป็นจุดรับน้ำหนักมากที่สุด

- รักษาโรคโดยการกระตุ้นปลายประสาทผ่านไปยังอวัยวะที่เกิดอาการไม่ปกติ เช่น รักษาโรคหัวใจ ภูมิแพ้ ความดันโลหิตสูง โรคเครียดจากวัยหลังหมดประจำเดือน

​

การนวดด้วยน้ำมันหอมระเหย

เป็น วิธีการรักษาอีกทางเลือกหนึ่งที่นำพืชหรือสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมมาใช้ ประโยชน์ โดยการนวดจะช่วยให้น้ำมันหอมระเหยสามารถซึมผ่านเข้าสู่ร่างกายทางผิวหนังได้ อย่างมีประสิทธิภาพ เกิดประโยชน์ต่อร่างกาย คือ

- ช่วยเสริมสร้างความสมดุลของจิตใจ ทำให้รู้สึกสงบ ช่วยผ่อนคลายหรือกระตุ้นการทำงานของสมอง

- ผ่อนคลายความเครียดและความกังวล เพิ่มเติมพลังแห่งชีวิต ช่วยเสริมสร้างสมาธิในการทำงาน ช่วยให้ร่างกายและสมองสดชื่นแจ่มใส

- ช่วยในการดูแลสุขภาพเส้นผมและผิวหนังชะลอความเหี่ยวย่น

- ช่วยในการบำบัดโรค น้ำมันหอมระเหยหลายชนิดมีสารด้านเชื้อโรค บรรเทาอาการอักเสบ ปวดกล้ามเนื้อกระตุ้นระบบต่าง ๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะการไหลเวียนโลหิต ทางเดินหายใจใจและทางเดินอาหาร


การอยู่ไฟ

สำหรับคุณแม่หลังคลอด ให้ประโยชน์ดังนี้

- ช่วยขับของเสีย (น้ำคาวปลา) ทำให้มดลูกแห้งและเข้าอู่เร็วขึ้น

- บรรเทาอาการปวดท้อง (ปวดมดลูก)

- ช่วยลดเชื้อโรคที่จะทำให้มดลูกอักเสบจากน้ำคาวปลา

- ช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า ผิวพรรณผ่องใส ไม่เจ็บป่วยง่าย


การรักษาด้วยยาสมุนไพร มีประโยชน์ต่อร่างกายคือ

- ใช้เป็นยารักษาโรคเรื้อรังต่าง ๆ

- ใช้สำหรับป้องกันโรค

- ใช้เป็นยาบำรุง เสริมร่างกาย

- เมื่อนำมาใช้เป็นเครื่องเทศจะช่วยเจริญอาหาร ย่อยอาหาร และช่วยในระบบขับถ่าย

- สมุนไพรสามารถนำมาใช้เป็นยาภายนอก บำรุงหัวใจแก้ความดันโลหิตสูง

สวย... สุขภาพดี ด้วยแพทย์แผนไทย จึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่น่าเก็บเอาไปพิจารณา สนใจดูแลสุขภาพครอบคลุมถึงโรคภัยไข้เจ็บ อาจต้องเลือกสถานพยาบาลที่มีบริการแพทย์แผนไทยและมีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญคอยให้คำปรึกษาจะได้มั่นใจค่ะ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก
แพทย์แผนไทย ดูแล สุขภาพ ด้วย นวดแผนโบราณ
สวยด้วยแพทย์​

 

ยาสมุนไพรที่ควรรับประทานมีอะไรบ้างคะ

 

ส่วนผสม

ขิงสด 15 กรัม

น้ำเชื่อม 15 กรัม

น้ำเปล่า 240 กรัม



วิธีทำ

1. นำขิงมาปอกเปลือก ล้างให้สะอาดหั่นเป็นแว่น

2. ใส่หม้อใส่น้ำ ตั้งไฟต้มน้ำจนเดือดสักครู่ยกลง

3. กรองเอาขิงออกใส่น้ำเชื่อม ชิมรสตามชอบ



คุณค่าทางอาหาร

มีแคลเซี่ยมช่วยบำรุงกระดูกและฟัน มีสารเบต้าแคโรทีน ช่วยต้านมะเร็ง



คุณค่าทางยา

แก้ ท้องอืด ท้องเฟ้อ ขับเสมหะ แก้คลื่นไส้ อาเจียนเมารถ เมาเรือ ช่วยเจริญอาหาร ช่วยลดการจับตัวของลิ่มเลือด ช่วยย่อยอาหารโดยการเพิ่มการหลั่งน้ำดีและน้ำย่อยต่างๆ