เรื่องเด่น เป็นภูมิแพ้ทำอานาปานสติไม่ได้

ตั้งแต่เด็กๆ ผมเป็นภูมิแพ้อย่างมาก ที่บ้านต้องมีถังอ๊อกซีเจนไว้ประจำ บางครั้งต้องนอนในออกซีเจนเต๊นท์ เกือบหยุดหายใจหลายครั้ง ทรมานมาก


แต่เมื่อเรารักที่จะใช้ชีวิตให้คุ้มกับที่เกิดมา ก็พยายามออกกำลังกายจากน้อยไปมาก
ควมคุมดูแลอาหาร การกิน การนอน ฯลฯทุกอย่าง จนร่างกายพัฒนาดีขึ้น และสามารถฝึกกรรมฐานโดยใช้ลมหายใจได้สะดวก

เมื่อเรามีสติสัมปชัญญะอยู่กับตัวเองมากๆ เราจะทราบหนทางที่จะเดินต่อไป ทั้งด้านกายภาพภายนอก และ การเดินทางภายในจิตใจ

เริ่มจากตัวเรา

 

https://palungjit.org/threads/เป็นโรคจมูกมีน้ำมูกไหลตลอดเวลา-จับลมหายใจยาก-ใช้แค่ภาวนาได้ไหม.426567/

 

https://pantip.com/topic/34026451